腎臟作為人體的過濾器，每天辛勤工作，幫我們排出代謝廢物和多余水分。但稍不注意，一些因素就會傷害我們的腎臟，引發腎臟疾病。
不良生活習慣首當其沖。長期高鹽飲食，會加重腎臟負擔，導致水鈉潴留，升高血壓，損傷腎臟血管；過度飲酒，酒精及其代謝產物會直接毒害腎臟細胞；經常憋尿，尿液在膀胱中滯留，細菌大量繁殖，易引發泌尿系統感染，進而累及腎臟。
基礎疾病也是重要誘因。糖尿病患者長期血糖控制不佳，會使腎臟的微小血管發生病變，引發糖尿病腎病；高血壓會導致腎臟內的小動脈硬化，影響腎臟的血液供應和功能，逐漸發展為高血壓腎病。
藥物因素不容忽視。濫用抗生素、止痛藥等藥物，其中的某些成分可能具有腎毒性，損傷腎臟組織；還有些人盲目服用各種保健品、中藥偏方，若成分不明或存在有害物質，也可能引發藥物性腎損傷。
其他因素同樣會威脅腎臟健康。如年齡增長，腎臟功能會自然衰退；遺傳因素，部分人攜帶與腎臟疾病相關的遺傳基因；長期處于環境污染、接觸有毒化學物質等環境，也會增加腎臟疾病的發生風險。
腎臟一旦受損，很難完全恢復。日常要養成良好的生活習慣，定期體檢，早發現、早干預，別等腎臟真的不舒服了才后悔莫及。下一期，我們來具體地講一講保護腎臟的實用方法。
